ปวดศีรษะไมเกรน (Migraine)

 

ไมเกรนคืออาการปวดศีรษะรุนแรงชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในทุกช่วงอายุของเรา ในประเทศไทยพบว่ามีผู้ที่ป่วยเป็นไมเกรนมากถึงร้อยละ 18 พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายประมาณ 2.5 เท่า ผู้ที่มีอาการไมเกรนมักปวดบริเวณศีรษะอย่างรุนแรงข้างใดข้างหนึ่ง และมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ซึ่งเป็นอาการที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
อาการปวดศีรษะไมเกรนสามารถแบ่งออกได้เป็นสองลักษณะ คือ

1. ไมเกรนที่ไม่มีอาการเตือนก่อน (Migraine without aura) – เป็นกลุ่มที่ไม่มีอาการเตือนก่อนจะปวดศีรษะไมเกรน
2. ไมเกรนที่มีอาการเตือน (Migraine with aura) – อาการเตือนที่พบได้บ่อยในกลุ่มนี้ คือ

• การมองเห็นผิดปกติ
• ตาลาย ตาพร่า
• คลื่นไส้อาเจียน
• มีอาการชา
• ปวดคอ ปวดตา ปวดท้อง
• ไวต่อเสียง แสง และ กลิ่น
• เหงื่อออก
• น้ำตาไหล
• คัดจมูก
• แขนขาอ่อนแรง
• ไม่มีสมาธิ
• ไม่สามารถทรงตัว

สาเหตุของอาการปวดศีรษะไมเกรน

สาเหตุของการปวดศีรษะไมเกรนนั้นอาจจะยังไม่ได้ข้อสรุปที่ชัดเจน แต่จากผลวิจัยหลายๆแห่ง เชื่อว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทภายในสมองที่ทำงานผิดปกติชั่วคราว ซึ่งส่งผลต่อการส่งสัญญานประสาท รวมไปถึงสารเคมี และ หลอดเลือดภายในสมองให้ไม่สมดุล

อย่างไรก็ตามการกระตุ้นจากปัจจัยภายนอกและภายในร่างกายก็เป็นอีกตัวแปรที่ทำให้อาการปวดศีรษะไมเกรนเกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็น สภาพแวดล้อม, ฮอร์โมน, อารมณ์, สภาพร่างกาย, อาหาร และ การใช้ยาบางชนิด

วิธีการรักษาอาการปวดศีรษะไมเกรน

ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาไมเกรนให้หายขาด การใช้ยาเป็นหนึ่งวิธีในการช่วยบรรเทาและป้องกันไมเกรนเช่น ยาแก้ปวด (พาราเซตามอล, แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน) อย่างไรก็ดีเราควรปฏิบัติตามคำแนะนำวิธีการใช้ยาของแพทย์เสมอ ในอีกมุมนึงการรับประทานยาแก้ปวดบ่อยครั้งเกินก็อาจจะทำให้อาการไมเกรนแย่ลงได้ เหมือนกัน หรือที่เรียกว่า Medication-overuse headache (MOH)

Neurofeedback and Biofeedback สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรนได้ไหม?

การฝึกโดยกระบวนการ Neurofeedback มีส่วนช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลาง (Central Nervous System) ทำหน้าที่ได้อย่างสมดุลยิ่งขึ้น เช่น การสร้างเสถียรภาพในการทำงานของเปลือกสมอง ซึ่งจะส่งผลให้อาการปวดศีรษะไมเกรนลดน้อยลง และ สามารถควบคุมระบบประสาทได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เมื่อเจอกับสิ่งกระตุ้นต่างๆ

จากผลวิจัยในหลากหลายประเทศผู้เข้ารับการฝึกโดยใช้เทคโนโลยี Neurofeedback และ Biofeedback มีความถี่ในการปวดศีรษะไมเกรนลดน้อยลงถึง 50% ซึ่งเราสามารถอ่านได้จากหนึ่งในผลวิจัยด้านล่างนี้

Stokes and Lappin: Neurofeedback and biofeedback with 37 migraineurs: a clinical outcome study. Behavioral and Brain Functions 2010 6:9.

อีกผลวิจัยนึงที่นักวิจัยสรุปผลว่ามากกว่า 50% ของผู้ที่ปวดศีรษะไมเกรนเรื้อรังที่เข้าร่วมทำวิจัย หลังจากเข้ารับการฝึกโดย Neurofeedback แล้ว เห็นผลชัดว่าอาการปวดหัวหายลงไปอย่างเห็นได้ชัด

Walker J: QEEG-Guided Neurofeedback for Recurrent Migraine Headaches

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

โทร 02 245 4227 หรือ LINE: @neurobalance สำหรับคำแนะนำเบื้องต้นฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย