fbpx
10 กิจกรรม ฝึกกล้ามเนื้อก่อนเริ่มเขียน

การเตรียมความพร้อมร่างกายก่อนการเขียน ✍️
เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อนั้นมีความจำเป็นสำหรับเด็กๆ ไม่ควรให้เด็กเริ่มจากการเขียน แต่ควรเริ่มจากการเล่น ซึ่งการเริ่มต้นทำกิจกรรม ควรเลือกเป็นกิจกรรมตามความเหมาะสมของเด็กแต่ละช่วงวัยและความพร้อมของเด็กแต่ละคน และควรเป็นกิจกรรมที่ฝึกฝนได้ง่ายที่สุด

✨ตัวอย่างกิจกรรมที่สำหรับเด็กๆ

1)การปั้น : เราสามารถไล่ระดับจากสิ่งที่นิ่ม-แข็งได้ เช่น แป้งโดว์-ดินน้ำมัน-ดินเหนียว
ให้เด็กๆ ได้กด นวด บีบ ดึง เป็นต้น
กิจกรรมที่สามารถทำได้ : การซ่อนของไว้ในแป้งโดว/ดินน้ำมัน เช่น หิน ลูกแก้ว โมเดลพลาสติก ให้เด็กๆ หา การเล่นบทบาทสมมติ ทำเค้ก ทำรางรถ และอื่นๆ

2) ฉีก-ตัด-แปะ : เราสามารถเริ่มจากการให้เด็กๆ ใช้มือเล็กๆ ของเขาฉีกกระดาษ ฉีกดินน้ำมัน ก่อนที่จะเขยิบไปสู่การใช้กรรไกร
กิจกรรมที่สามารถทำได้ : ฉีกกระดาษ แปะกาว สร้างสรรค์งานศิลปะตามใจชอบ หรือ ผู้ใหญ่จะวาดเป็นรูปต่างๆ แล้วให้เด็กๆ แปะกระดาษที่ฉีกจนเต็มก็ได้เช่นกัน ผลลัพธ์ที่ได้จะคนละแบบ แบบตามใจชอบเด็กๆจะได้ทำตามจินตนาการ แบบที่ทำตามโจทย์ เด็กๆ จะได้ฝึกความอดทน และทำตามกติกา ซึ่งทั้งสองแบบจำเป็นสำหรับการฝึกฝนทั้งคู่

3) ปัก-เจาะ : เราสามารถให้เด็กๆ ฝึกเจาะกล่องนมด้วยหลอดเอง หรือ จะนำหลอด/เทียนเล่มเล็ก/ไม้ตะเกียบให้เด็กๆ ฝึกเจาะกับทราย แป้งโดว์ ก็ได้เช่นกัน
กิจกรรมที่สามารถทำได้ : การเล่นเป่าเค้ก ปักเทียนบนแป้งโดว์ แล้วได้จุดเทียน เป่าเค้ก
การเล่นปลูกต้นไม้ นำกิ่งไว้มาปักลงบนดิน/ทราย/แป้งโดว์

4) ขุด-ฝัง : การเล่นทราย/ดิน สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมัดเล็ก-กระดูก ได้อย่างดี เพราะเมื่อเด็กๆ ลงมือขุด หรือ ใช้อุปกรณ์ตักทราย/ดิน พวกเขาได้ออกแรงในบริเวณเหล่านี้
กิจกรรมที่สามารถทำได้ การขุดหา-ซ่อนสมบัติ , การปลูกต้นไม้จริงๆ

5) บีบ/บิด-คั้น : เราสามารถให้เด็กๆ ได้บีบ-คั้น โดยการให้พวกเขามาช่วยเราบิดผ้าหลังการซัก เพื่อนำไปตาก บีบน้ำออกจากฟองน้ำ เวลาล้างจาน/ล้างรถ หรือ คั้นน้ำผลไม้ คั้นน้ำส้มจากส้ม บีบมะนาว
ถ้าหากเรามีอุปกรณ์เช่น ที่หยดน้ำ (Dropper) เราสามารถให้เด็กๆ ใช้เล่นกับน้ำได้

6) สร้าง : เราสามารถไล่ระดับจากสิ่งที่ซับซ้อนและออกแรงมากได้ เช่น การต่อบล็อกไม้-ตัวต่อพลาสติกขนาดใหญ่/เลโก้ขนาดใหญ่ (Duplo)-ตัวต่อพลาสติกขนาดเล็ก/เลโก้ขนาดเล็ก (Classic)

7) แกะ-ติด : การแกะสติกเกอร์ , การแกะกล่อง-เปิดฝา , การแกะของขวัญ-ห่อของขวัญ (ตามใจชอบ)

8 ) ร้อย-ต่อ : ร้อยลูกปัด , ต่อโซ่ , ต่อจิ๊กซอว์

9) เล่น-เก็บของเล่น : การเล่นของเล่นตามจินตนาการของเด็กๆ การหยิบจับของเล่น และเล่นกับของเล่น สามารถส่งเสริมกล้ามเนื้อมัดเล็กและความแข็งแรงให้กับร่างกายของเด็กๆ ได้เป็นอย่างดี

10.) ละเลง-ระบายสี : เราสามารถไล่ระดับจากการละเลงสี ในขั้นนี้เตรียมพื้นที่และกระดาษใหญ่ให้กับเด็กๆ ได้ละเลงสี ต่อมาจึงเริ่มเป็นในกระดาษขนาดเล็กลงๆ และสุดท้ายจึงจะเป็นการระบายในเส้นกรอบ ทั้งนี้ กิจกรรมควรมีควบคู่กัน ทั้งปล่อยระบายตามจินตนาการ และการระบายเพื่อควบคุมและสร้างความทนทานให้กับกล้ามเนื้อมัดเล็ก

ช่วงแรกๆ แม้จะทำไม่ได้ ไม่เป็นไร ฝึกฝนวันละนิดจะทำได้ดีขึ้นๆ อย่าคาดหวังว่าต้องได้เมื่อไหร่ แต่ให้เกิดการลงมือทำสม่ำเสมอก็พอ 😃


👍หากชอบ ฝากกด Like กด Share บทความให้สักนิด
แต่หากชอบมากๆ กด Like และกดติดตามเพจเพิ่มเติมตามนี้ให้ด้วยนะ
…​
​ติดตามและอัพเดตข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติม ได้ตามช่องทางอื่นๆ
🌐Website : www.neurobalanceasia.com
🌈Instagram : instagram.com/Neurobalance
🧩Twitter : twitter.com/Neurobalance2
🆕Blockdit : blockdit.com/Neurobalance
🙏แล้วทุกคนจะไม่พลาดข้อมูลข่าวสาร สาระความรู้ และกิจกรรมดีๆ จากทุกช่องทาง)