ภาวะซึมเศร้านั้นถือเป็นภาวะทางด้านจิตเวชที่พบมากเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศไทย ภาวะซึมเศร้าล้วนมีผลกระทบทั้งด้านร่างกาย ความคิด และจิตใจ แน่นอนอาการเหล่านี้มีผลต่อการดำเนินชีวิตในแต่ละวันอย่างมาก เราไปดูกันว่าภาวะซึมเศร้านั้นทำให้ร่างกายของเราแย่ลงด้านไหนบ้าง

ความรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวล ความรู้สึกผิด หรืออาจอธิบายได้ว่าเป็นความรู้สึกว่างเปล่าหรือสิ้นหวัง บางคนอาจรู้สึกยากที่จะอธิบายความรู้สึกเหล่านี้มาเป็นคำพูด อาการซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของคุณ และ คนรอบข้างได้ด้วย

ความอ่อนล้า ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถลดระดับพลังงานของคุณในระหว่างวัน ซึ่งความเหนื่อยล้าอาจเกิดจากการนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอในเวลากลางคืนระบบภูมิคุ้มบกพร่อง อาการซึมเศร้าและความเครียดอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคต่างๆ ภาวะซึมเศร้าทำให้ภูมิต้านทานในการต่อสู้กับโรคอ่อนแอลง ซึ่งรวมถึงโรคไข้หวัดและโรคร้ายแรงในระยะยาว เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด
อาการนอนไม่หลับ ภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้คุณตื่นในเวลากลางคืน สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับความยากในการพักผ่อนหรือผ่อนคลายความตึงเครียดของคุณได้ความลุ่มหลงกับความตาย ภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดความลุ่มหลงด้วยการทำร้ายตัวเอง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายด้วยความรู้สึกยึดติด อาการซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณและอาจทำให้คุณรู้สึกเหงาหรือรู้สึกโดดเดี่ยวได้
หลอดเหลือดตีบตัน ภาวะซึมเศร้าและความเครียดทำให้เส้นเลือดหดตัวและทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง
รู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นกว่าเดิม การปวดหัว ปวดเมื่อยหรืออาการปวดอื่นๆ อาจส่งผลกระทบต่อบุคคลที่ภาวะซึมเศร้า บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดไม่ดีขึ้นด้วยการใช้ยา

ความรู้สึกทางเพศลดน้อยลง การรู้สึกหดหู่ทำให้คุณไม่สนใจกิจกรรมที่คุณชอบรวมถึงเรื่องเพศด้วย

เราเห็นได้ว่าผลกระทบกับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้านั้นมีมากมายกับร่างกาย จิตใจของเรา ดังนั้นเราจึงควรหาวิธีแก้ไขและจัดการกับภาวะซึมเศร้านี้ที่เหมาะสม หากเราปล่อยไปจะยิ่งทำให้มีผลกระทบมากขึ้นทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง

ข้อมูลอ้างอิงจาก: https://www.healthline.com/health/depression/effects-on-body#2