นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะ “Burnout Syndrome”

หรือ “ภาวะหมดไฟ” นั่นเอง

ภาวะหมดไฟ มักมีสาเหตุมาจากความเครียดเรื้อรังในที่ทำงาน เช่น ภาระงานหนัก ตกอยู่ในสภาวะที่เคร่งเครียด

และกดดันเป็นเวลานานเกินไป ต้องรับผิดชอบในส่วนงานที่ตนเองไม่ถนัดหรือไม่ได้อยากทำ

ไม่ได้รับความยุติธรรม ไม่ได้รับการตอบแทนที่เหมาะสมกับงาน ทำงานจนไม่มีเวลาพักผ่อน

“ภาวะหมดไฟ” มีสัญญาณเหล่านี้

– มีอาการนอนไม่หลับ ภูมิคุ้มกันต่ำลง

– ความสามารถในการจำและสมาธิในการทำงานลดลง

– รู้สึกสิ้นหวัง ห่อเหี่ยว ไม่มีแรงจูงใจ

– ไม่มีความสุขในการทำงาน

– ปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานน้อยลง มาทำงานสาย

– ขาดความกระตือรือร้น ผัดวันประกันพรุ่ง

– ไม่มีแรงจูงใจในการพัฒนาตนเอง

– ประสิทธิภาพในการทำงานน้อยลง

อาการดังกล่าวส่งผลกระทบในชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก

และหากปล่อยทิ้งไว้ จะมีความเสี่ยงอย่างมากที่จะนำไปสู่ “โรคซึมเศร้า” ในที่สุด