– ไมเกรน คืออะไร ?
ไมเกรน คือ อาการปวดหัวรุนแรงชนิดหนึ่ง มักจะปวดหัวข้างเดียว ปวดแบบตุบๆและค่อยๆรุนแรงมากขึ้น จนทำให้ปวดทั้งสองข้าง ในบางรายปวดร้าวบริเวณกระบอกตาและมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย
– สาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรน
อาการปวดหัวไมเกรนนั้นเป็นโรคทางสมองชนิดหนึ่ง ซึ่งนักวิจัยยังหาสาเหตุที่แน่ชัดไม่ได้ แต่เชื่อว่าเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง ซึ่งส่งผลให้หลอดเลือดมีความไวต่อปัจจัยหรือสิ่งกระตุ้นต่างๆมากเป็นพิเศษ ทำให้เกิดการ หด และ ขยายหลอดเลือดอย่างผิดปกติ
ซึ่ง “อากาศร้อน”เป็นอีกหนึ่งปัจจัยภายนอกอย่างหนึ่ง ที่ทำให้อาการปวดหัวไมเกรนกำเริบได้ โดยอากาศร้อนหรือการอยู่ท่ามกลางแสงแดดจัดๆ เป็นเวลานานสามารถกระตุ้นให้บางคนเกิดอาการปวดหัวไมเกรนได้
โดยผลงานวิจัยในปี 2015 พบว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เช่น พายุ อุณหภูมิอากาศ และการเปลี่ยนแปลงสภาพความกดอากาศซึ่งส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเซโรโทนินและสารเคมีในสมอง ทำให้ผู้ป่วยไมเกรนประมาณครึ่งหนึ่ง เกิดอาการปวดหัวไมเกรน
-กลไกการกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรน
?สภาพความกดอากาศต่ำ (อากาศร้อน)
ส่งผลให้หลอดเลือดสมองขยายตัว เกิดการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน เมื่อระดับเซโรโทนิน “เพิ่มสูงขึ้น” ทำให้การมองเห็นผิดปกติ โดยจะเห็นแสงเป็นเส้นซิกแซกคล้ายฟันเลื่อย อาจจะมีหรือไม่มีสี มองเห็นภาพมืดเป็นบางส่วน หรือมองเห็นภาพไม่ชัด
และเมื่อระดับฮอร์โมนเซโรโทนิน “ลดต่ำลง” จึงส่งผลให้หลอดเลือดสมองเกิดการบวมและอักเสบจนทำให้เรา “ปวดหัวไมเกรน” ได้
☀️ความสว่างและความเข้มของแสงแดดในช่วงฤดูร้อน
สามารถกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรนอีกด้วย โดยแสงแดดจะเดินทางผ่าน “จอประสาทตา (Retina) และ เส้นประสาทตา (Optic nerve) ไปกระตุ้นเซลล์ประสาทที่บอบบางในสมอง
?รังสีอุลตร้าไวโอเลต (Ultraviolet radiation) จากดวงอาทิตย์
ทำให้เกิดการหลั่งสารเคมีในชั้นผิวหนังทำให้หลอดเลือดขยายตัว จนทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน
ซึ่งนอกจากสภาพอากาศที่ร้อนแล้วยังมีปัจจัยอื่นที่ช่วยกระตุ้นอาการปวดหัวไมเกรนร่วมอีกด้วย เช่น
-อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด
-อารมณ์
-สภาพร่างกาย
-การใช้ยาบางชนิด
-ดื่มน้ำและพักผ่อนไม่เพียงพอ
ช่วงนี้เชื่อว่าหลายคน “กักตัว”อยู่บ้าน หรือ ทำงานอยู่ที่บ้าน ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง กันด้วยนะ ?
————————–————————–—————–
Reference :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446287/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684554/
https://www.karger.com/Article/FullText/354165
https://www.pobpad.com/ไมเกรน
https://www.healthline.com/health/migraine/weather-connection#1
