.

เป็นปฏิกิริยาที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งคุกคาม

หรือสถานการณ์ที่มีแนวโน้มเป็นอันตรายหรือไม่ดี

ซึ่งอาการจะแสดงออกทางกาย จิตใจ และพฤติกรรม

โดยเราสามารถเช็คสัญญาณเครียดได้ตามนี้